FOMO – הפחד מהחמצה: למה הוא דופק אתכם ואיך תתגברו עליו

הפוסט הזה יעסוק ב FOMO – הפחד מהחמצה, שמכתיב לחלק גדול מהמוסיקאים את מהלך החיים שלהם. ה- FOMO הזה הוא ערמומי והרסני. הוא הורס קריירות מוסיקליות בשיטתיות וגורם לאמנים מצוינים להתייאש ולהפסיק ליצור מוסיקה. אם לא תתעוררו עכשיו ותשתלטו עליו – אתם לא תסלחו לעצמכם אחר כך.   מה זה FOMO? FOMO – Fear of Missing[קראו עוד…]

אזור הנוחות: 6 שיטות להרגיש יותר נוח מחוץ לאזור הנוחות שלכם

לכולנו יש את המקום הכי נוח לנו. זהו המקום בו אנו מרגישים טבעיים ושלווים. זה "אזור הנוחות." לכל אחד מאיתנו יש אזור נוחות בהקשר של עבודה, זוגיות, יחסים עם אנשים ולמעשה בכל תחום בחיים. בפוסט הזה אספר לכם מדוע למרות הנוחות שיש באזור הנוחות, אתם חייבים לעבור דירה ולהשתקע מחוץ לאזור הנוחות שלכם – אם אתם[קראו עוד…]

איך תגרמו לאנשים להפסיק לשאול שאלות מעליבות וחטטניות בצורה מנומסת

"אז מה אתה באמת עושה בחיים?" רובכם מכירים את הסיטואציה. מפגש משפחתי/חברי, ואז חבר או בן משפחה, שואל אתכם את השאלה הזו או שאלה אחרת מארסנל שאלות מעליבות או חטטניות, אולי אפילו בלי שיידע שהשאלה הזו פוגעת ומכאיבה. וזה כואב דווקא בגלל שזה מגיע מחברים ובני משפחה. כי מהם אנחנו מצפים לקבל חיזוקים ותמיכה, ובוודאי[קראו עוד…]

יחסינו לאן: איך לפרק להקה ולהישאר חברים

מה עושים כשלחברי הלהקה יש סדרי עדיפויות שונים וכבר לא רואים באותה הדרך את התנהלות הלהקה? האם הדרך היחידה היא לשבור את הכלים? זה הזמן לפרק להקה? מה האלטרנטיבות האחרות? ואם אין מנוס וצריכים לפרק או להחליף חברים – איך לעשות את זה עם מינימום משקעים. ** זה תמיד מתחיל מאהבה משותפת למוסיקה. פשוט נהניתם להיפגש ולנגן[קראו עוד…]

הסיבות העיקריות מדוע אנשים שאוהבים אתכם לא מאמינים בכם

אחת התחושות הכי חזקות אצל מוסיקאים רבים היא תחושת הבדידות. אתם לבד במערכה הזו מול כל העולם. לא מאמינים בכם ובדרככם המוסיקלית ההתעלמות שאתם חווים לעיתים קרובות בתעשייה היא מעליבה. רוע הלב שאתם נתקלים בו מידי פעם בתגובות של אנשים שלא מכירים אתכם, ואפילו מכיוון הקולגות שלכם למקצוע, פוגע מאוד. התחושה שלכם כאילו בעלי המקצוע[קראו עוד…]

4 טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם ביקורת עצמית הרסנית

המקצוע "מוסיקאי" הוא אחד המקצועות הקשוחים ביותר. מישהו פעם תיאר את חוויית המקצוע כאילו כל יום בועטים לך מחדש בביצים ואתה צריך לומר תודה. (באנגלית זה נשמע יותר טוב.) עד היום ייעצתי וליוויתי מאות מוסיקאים, ממוסיקאים ידועים ומוכרים בכל בית, ועד מוסיקאים בתחילת דרכם. אצל רובם מצאתי תכונה משותפת: תקופות של ביקורת עצמית קטלנית, כלפיהם וכלפי[קראו עוד…]

מוסיקאים: אל תחיו בעבר על חשבון ההווה, אין בזה עתיד!

לפני כמה שבועות פרסמתי פוסט בשם תפסיקו להגזים, זה פאתטי!, בין התגובות הרבות שקיבלתי על הפוסט הזה אונליין ואופליין, היתה תגובתו של אופק "אומניוס" נוי שכתב: "#8  ראוי לכתבה משלו לדעתי (AKA  אנשים שחיים רק על מה שעשו בעבר… נראה לי שיש משפט של יודה שמדבר על זה)" אז ביקשתי ממנו שיכתוב פוסט אורח בעניין[קראו עוד…]

איך לבקש כסף על הופעות בלי נקיפות מצפון או רגשות אשמה

אחד הדברים הקשים למוסיקאים הוא לבקש כסף על הופעות בלי להרגיש גרידיים ובלי רגשות אשמה. בפוסט הזה אספר לכם >> איך תשנו את התודעה וצורת החשיבה שלכם בדרך שתאפשר לכם לדרוש שכר הוגן להופעות שלכם בלי נקיפות מצפון או רגשות אשמה >> למה אתם חייבים להאמין ב-100% במוסיקה שלכם כדי לדרוש עבורה כסף? >> למה[קראו עוד…]

8 סודות איך להתמודד עם לחץ בעבודה עומס מטלות והעומס הרגשי הנלווה לכך – חלק ב'

איך אתם מתמודדים עם לחץ בעבודה ועומס מטלות? איך אתם מצליחים להתמודד עם העומס הרגשי המשתק הנלווה לשני אלה?  בפוסט הקודם גיליתי לכם 4 הסודות שלי איך להתמודד עם לחץ בעבודה עומס מטלות והעומס הרגשי הנלווה להם. בפוסט הזה אמשיך ואגלה לכם עוד 4 סודות להתמודדות עם לחץ בעבודה ועומס מטלות.  כולנו מכירים את התקופות הקשות[קראו עוד…]

8 סודות איך להתמודד עם עומס מטלות והעומס הרגשי הנלווה לכך – חלק א'

איך להתמודד עם עומס מטלות ולחץ בעבודה? אני נמצא בתקופה סופר-עמוסה. לקחתי על עצמי יותר מידי פרוייקטים ומטלות, ויחד עם כל מיני בעיות בריאות משפחתיות אני מרגיש לחלוטין מוצף. גם פיזית וגם רגשית. זו כמובן לא הפעם הראשונה בה יש לי עומס בלתי נסבל של מחויבויות.  אני בטוח שגם אתם, מוסיקאים יקרים, מכירים בדיוק כמוני[קראו עוד…]